根据《中共教育部党组关于印发〈高等学校学生心理健康教育指导纲要〉的通知》(教党〔2018〕41号)、《中共江苏省委教育工委、江苏省教育厅关于印发〈关于进一步加强江苏省大学生心理健康教育工作的若干意见〉的通知》（苏教学[2011]8号）等文件精神，为增强我校大学生心理健康意识，营造积极和谐的校园心理氛围，促进大学生健康成长，学生处特举办“12·5要爱我”心理健康节活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
向阳携行，共创未来
二、活动背景
11月-12月正处秋冬季节，白天越来越短，黑夜越来越长，当日照时间减少，人们容易陷入沮丧、抑郁的精神状态，心情容易烦躁不安。此时原本并不起眼的小事到了这个季节更易诱发不合理情绪，影响心理机能，从而导致心理问题的发生。大学生群体的心理正逐步走向成熟，但尚未达到真正成熟的阶段，在自我认知、情绪控制、意志等方面仍有待提高。在大学生活中，许多大学生面临着适应、人际交往、学业等问题，甚至产生心理困扰继而发展成为心理问题心理障碍。
心理健康是大学生全面发展成长成才的基础。心理健康教育包括心理实践活动。通过实践活动的开展，可以帮助学生认识自我、了解自我，促进自我的成长，从而优化心理环境，提升精神品质，激发自我潜能，塑造和谐人格。
为加强大学生心理健康教育，更广泛深入地对大学生进行心理素质教育，促进大学生健康成长，特举办2022年“12·5要爱我”大学生心理健康节活动。
三、活动目的
通过本次活动，加强大学生心理健康教育，进一步营造良好的心理健康教育氛围，帮助广大学生更好地认识自我、了解自我、发展自我，树立正确的心理健康观念，增强心理健康意识，充分发挥自己的潜能，塑造积极心理品质，促进大学生健全人格的形成和发展，对营造和谐的校园文化起到积极的作用。
四、活动单位
主办：学生处心理健康教育中心
承办：大学生心理健康协会、各二级学院
五、活动对象
全校学生
六、活动时间
2022年11月20日-12月10日
七、活动方案
活动一 、“12·5要爱我”心理健康节开幕式暨心理游园会活动（东湖）
活动内容：围绕“向阳携行，共创未来”，以游园会的形式组织开展心理活动，让学生在形式多样的游戏中了解自我，发展自我，增强心理健康意识，塑造积极心态，学会与他人交往，感受共同成长的乐趣。
活动地点：东湖东南校区
活动方式：游园会
活动对象：全体学生
活动时间：11月30日（具体详见通知）
活动二、心理趣味运动会（东南）
活动内容：趣味运动是一项将传统的体育运动与趣味活动融合形成的活动，融合体育、文化等多种因素。活动参与者可通过活动感受到运动的魅力，也可通过运动宣泄不良情绪。在趣味运动中感受友谊的力量。活动细则详见大学生心理健康协会通知。
活动对象：全校学生
活动时间：12月10号 （具体详见通知）
活动地点：东南校区
活动三、“12·5”心理主题讲座（东南、东湖）
活动内容：围绕主题“向阳携行，共创未来”，由学校心理健康教育中心教师开展心理讲座，并邀请学生分享自己在学校学习生活遇到的心理困惑，老师针对学生们生活中常出现的心理难题提出应对方法，以疫情为契机帮助学生正确认识逆境与挫折，树立理性平和积极向上的心态。
活动地点：东湖东南校区报告厅
活动对象：全体学生
活动时间：12月7号（具体详见通知）
活动四、心理主题辩论赛（东南）
活动内容：通过辩论赛的形式将心理健康和辩论联系起来，让同学们在享受辩论的乐趣同时，关注到自己的心理健康。活动参与者们不仅能够在活动中培养团队精神，同时也提高了语言组织能力和思维逻辑能力。
活动地点：教室
活动对象：全体学生
活动时间：11月23日-12月5日（具体详见通知）
活动五、教师心理团体辅导（东湖）
活动内容：积极而富有活力的状态不仅是对工作的基本态度，更是提升教师专业素养的心理基础。随着疫情防控形势的严峻，面对校内外的工作变化和班级管理工作带来的压力，教师需要调整心态，积极应对。因此，邀请学校心理健康教育中心教师开展教师心理团体活动，帮助促进教师之间的沟通交流，进一步增进教师凝聚力、向心力，增强相互协作能力，以更加饱满的工作热情投入到工作中。
活动地点：团辅室
活动对象：教师
活动时间：11月23日-12月10日（具体详见通知）
活动六、心理绘画大赛（东湖、东南）
活动内容：在文字尚未发明之前，人类便通过音乐、舞蹈、绘画等方式来表达自己的情绪。表达是我们与生俱来的能力，而艺术是一种直接、真实的表达方式。表达性艺术辅导是在一种安全、支持性的环境中，运用各种艺术形式——绘画、音乐、舞动、身体雕塑、角色扮演以及即兴创作等来促进心灵的成长和治愈。本届心理节，我们依据表达性艺术疗法的理论，通过主题绘画这一媒介，让学生表达内心想法、感受、情绪等，达到纾解不良情绪、自我探索与成长的目的，最终促进学生健康发展
活动地点：东湖东南校区
活动对象：全体学生
活动时间：11月18日-11月25日（具体详见通知）
